Zima potrafi mocno przesuszać i podrażniać skórę. Niska temperatura na zewnątrz i suche powietrze mają na nią negatywne oddziaływanie, co może być widoczne gołym okiem. Warto jest więc znać kilka prostych nawyków, które potrafią poprawić nawilżenie i wygląd skóry. 

Mocniejsze nawilżenie

Zimą Twoja skóra potrzebuje o wiele mocniejszego nawilżenia, niż podczas wiosny czy jesieni. Wynika to z faktu, że zimne temperatury przyczyniają się do wysuszania skóry, a to bezpośrednio prowadzi do obniżenia kondycji skóry.

Ochrona przed zimnem

Gdy wychodzisz na mróz i wiatr, nałóż warstwę kremu ochronnego na policzki, nos i usta. Bardzo ważne, by osłonić skórę szalikiem i czapką, zwłaszcza przy dłuższych spacerach. Dzięki temu zmniejszasz ryzyko zaczerwienienia i pękania naczynek.

Ogranicz peeling

Złuszczanie skóry peelingiem pomaga wchłaniać kremy, ale zimą rób je rzadziej i delikatniej. Wybieraj łagodne formuły i obserwuj reakcję cery. Jeżeli pojawia się szczypanie lub inne niedogodności, warto jest rozważyć zaprzestanie takich zabiegów na jakiś czas.

SPF przez całą zimę

Filtr przeciwsłoneczny ma sens również w pochmurne dni. Promieniowanie dociera do skóry i może nasilać przebarwienia oraz suchość. Co istotne, SPF nakładaj po kremie nawilżającym, a przed makijażem. 

Spraw, aby nakładanie SPF było dla Ciebie nawykiem, jak nawykiem jest dla fanów piłki nożnej sprawdzanie jak kształtuje się liga konferencji tabela.

Usta i dłonie

Usta i dłonie to miejsca, które wysychają najszybciej, dlatego koniecznie noś przy sobie pomadkę ochronną i krem do rąk. Korzystaj z nich tak często, jak tylko poczujesz taką potrzebę. Pamiętaj, że nocna, grubsza warstwa na usta daje zauważalny efekt rano. To dobry sposób, który sprawi, że Twoim ustom nie będą grozić spierzchnięcia.

Dieta i sen

Zadbaj o proste posiłki z warzywami, zdrowymi tłuszczami i białkiem – w skrócie, staraj się jeść regularnie i w sposób pełnowartościowy. Sen z kolei to czas regeneracji, dlatego stała godzina chodzenia spać może być bardzo pomocna.

Artykuł sponsorowany

Anna Wrzosek

Cześć, mam na imię Anna Wrzosek i jestem założycielką „Kobiety Bez Granic”. Moja strona powstała z pasji do psychologii, świadomego życia i chęci wspierania kobiet w każdej sferze ich codziennego funkcjonowania. Jako mama dwójki dzieci dobrze wiem, jak trudno jest łączyć różne role – mamy, partnerki, pracownicy – i jednocześnie nie zapominać o sobie. Dlatego właśnie stworzyłam „Kobietę Bez Granic”, aby inspirować inne kobiety do przekraczania własnych ograniczeń i odnajdywania balansu między życiem zawodowym, macierzyństwem a rozwojem osobistym.